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肾结石病人应该吃哪些水果?——科学健康饮食建议

来源:www.groupgq.com 时间:2024-05-15 14:46:37 作者:第一水果网 浏览: [手机版]

肾结石病人应该吃哪些水果?——科学健康饮食建议(1)

肾结石病人饮食注事项

肾结石一种常见泌尿系疾病,其主要症状腰痛、尿频、尿痛等原文www.groupgq.com。肾结石形成与饮食有着密关系,因此,肾结石病人日常饮食中需要注以下几点:

  1.控制蛋白质摄入量

过多蛋白质会增加尿酸和胱氨酸排泄,从而增加肾结石。因此,肾结石病人应该控制蛋白质摄入量,建议每天蛋白质摄入量不超过1克/克体重。

  2.增加膳食纤维摄入量

膳食纤维能够促进肠道蠕动,减少尿酸和草酸吸收,从而降低肾结石。肾结石病人应该增加膳食纤维摄入量,建议每天摄入25克以上膳食纤维第.一.水.果.网

  3.限制高钙食物摄入

  高钙食物会增加草酸排泄,从而增加肾结石。肾结石病人应该限制高钙食物摄入,如牛奶、奶酪、豆腐等。

  4.增加水摄入量

  水能够稀释尿液,减少尿液中草酸和尿酸浓度,从而降低肾结石。肾结石病人应该增加水摄入量,建议每天至少饮用2升水第+一+水+果+网

肾结石病人适宜食用水果

  肾结石病人可以适当食用一些水果,以下一些适宜水果:

  1.柚子

  柚子含有丰维生素C和钾,能够促进尿液排出,减少草酸和尿酸积累,从而降低肾结石

2.苹果

  苹果含有丰膳食纤维和维生素C,能够促进肠道蠕动,降低草酸和尿酸吸收,从而降低肾结石

3.橙子

橙子含有丰维生素C和钾,能够促进尿液排出,减少草酸和尿酸积累,从而降低肾结石

  4.草莓

草莓含有丰维生素C和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,降低草酸和尿酸吸收,从而降低肾结石groupgq.com

  5.葡萄

  葡萄含有丰维生素C和钾,能够促进尿液排出,减少草酸和尿酸积累,从而降低肾结石

肾结石病人不宜食用水果

肾结石病人应该避免食用一些不宜水果,以下一些不宜食用水果:

1.荔枝

  荔枝含有丰草酸,容易引起肾结石病人草酸积累,从而增加肾结石

  2.桃子

  桃子含有丰草酸和钙,容易引起肾结石病人草酸和钙积累,从而增加肾结石

  3.榴莲

  榴莲含有丰草酸和尿酸,容易引起肾结石病人草酸和尿酸积累,从而增加肾结石欢迎www.groupgq.com

  4.

  果含有丰草酸和尿酸,容易引起肾结石病人草酸和尿酸积累,从而增加肾结石

肾结石病人应该吃哪些水果?——科学健康饮食建议(2)

总结

  肾结石病人日常饮食中需要注控制蛋白质摄入量,增加膳食纤维摄入量,限制高钙食物摄入,增加水摄入量。选择水果时,应该选择柚子、苹果、橙子、草莓、葡萄等适宜水果,避免食用荔枝、桃子、榴莲、果等不宜水果。只有科学合理饮食习惯,才能够有效地降低肾结石,保持身体健康第 一 水 果 网

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