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减肥水果酵素的做法与配比

来源:www.groupgq.com 时间:2024-05-12 11:06:49 作者:第一水果网 浏览: [手机版]

减肥水果酵素是一自然的健康饮品,它不仅可以帮助我们减肥,还可以提高身体的免疫力和代能力第一水果网www.groupgq.com。制作减肥水果酵素不需要太多的材料和工具,只要准备好水果、糖和一些发酵剂就可以。下面是减肥水果酵素的做法与配比。

减肥水果酵素的做法与配比(1)

一、减肥水果酵素的做法

1、准备材料:水果(可以选择柚子、柠檬、苹果、橙子等)、红糖、蜂蜜、盐、白醋、清水第_一_水_果_网

  2、将水果洗净,去掉果皮和果核,切成小块。

  3、将水果放入一个干净的玻璃瓶中,加入适的红糖、蜂蜜和盐。

  4、倒入适的白醋和清水,使水果完全浸泡在水中第 一 水 果 网

  5、将瓶口盖紧,放置在阴凉干燥的地方,每天早晚摇晃一,促进发酵。

6、约经一个月左右,减肥水果酵素就会发酵完成,可以开始饮

二、减肥水果酵素的配比

1、柚子酵素

柚子酵素是一非常有效的减肥饮品,它可以帮助我们降低体重,改善肠道健康,增强免疫力欢迎www.groupgq.com。制作柚子酵素的材料和配比如下:

  材料:柚子1个、红糖200克、蜂蜜100克、盐适、白醋适、清水适

配比:柚子:红糖:蜂蜜=1:2:1,盐和白醋按照个人口感适添加。

  2、苹果酵素

  苹果酵素是一非常适合女性饮的减肥饮品,它可以帮助我们调节内分泌,改善皮肤质,降低体重www.groupgq.com第一水果网。制作苹果酵素的材料和配比如下:

  材料:苹果2个、红糖200克、蜂蜜100克、盐适、白醋适、清水适

  配比:苹果:红糖:蜂蜜=2:1:1,盐和白醋按照个人口感适添加。

3、柠檬酵素

  柠檬酵素是一非常适合夏季饮的减肥饮品,它可以帮助我们消暑渴,降低体温,减轻身体负担第_一_水_果_网。制作柠檬酵素的材料和配比如下:

  材料:柠檬2个、红糖200克、蜂蜜100克、盐适、白醋适、清水适

  配比:柠檬:红糖:蜂蜜=2:1:1,盐和白醋按照个人口感适添加。

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